안녕하세요. 47kg운영자입니다.몸무게는 오전 공복에 측정하는 무게가 가장 정확한 편입니다.몸이 가장 비워져 있을 시간대이기 때문에 체성분 검사나몸무게 측정시 가장 정확한 수치로 볼 수 있습니다.오후에는 음식 섭취 후이기 때문에 몸무게 적인 증가는 나타날 수 있습니다.활동과 함께 외부적인 요인으로 인한 체중 증가가 생기기도 합니다.물을 많이 마시면 몸무게는 늘어날 수 있지만 체중 감량, 즉체지방 감량은 아닙니다. 몸에서 배출될 시에 다시 몸무게는 줄어들 게 됩니다.물은 최대한 7시 이후에는 금하는 것이 부종(붓는 증상)을 막으며체중 조절에 도움이 되오니 늦은 밤 물 마시는 것은 삼가하시기 바랍니다.여성의 경우 생리 전후나 피로가 많이 쌓인날, 부종등 여러가지 환경적인 요인으로 인해서도 몸무게 변화폭이 나타날 수 있습니다.너무 몸무게적인 수치에 연연해 마시고운동과 식이 요법 다시 진행하며 체중 조절 진행하기 바랍니다.감사합니다.
