제가 저녁에는 대개 알바가 있어서 따로 운동하기 힘들거든요;알바 할땐 간식 같은거 자주 나눠먹고 그래서-_-; 도움안되구;""그래서 학교를 걸어가거나 자전거를 이용할까 합니다-걸어가면 1시간 정도 걸리구요. (빠르기는 모르겠어요, 제 평소 걸음에 비교하면 약간 빠르기? 보통? 아주 느리게 걷는건 아닌데;;)자전거로 가면 30,35분? 가끔 늦어서 진짜 신호도 무시하고 엄청 내달리면 25분 찍을때도 있지만,그건 너무 힘들어서 -_-;; 언덕길이 두군데 있거든요 ㅠㅠ;; 완만하지만;제가 체지방많은 160센치에 57키로 인데요..어떤게 더 효과적일까요?근데 진짜 걷기는 가끔 너무 지겹고 힘들어서 ㅠㅠ;; 게다가 추워서 얼굴 다 트고 ;;;;-------------아, 그리구 하나 더요;;아침을 먹고 갈 시간이 없어서 빵이나 김밥 도시락 싸가는데,쉬는 시간이 너무 짧아서 -_-;수업 중간에 눈치보면서 야금야금 집어먹을때도 있는데요 ㅋㅋ;;;;;;그 편이 더 적게 먹어서 칼로리는 낮아지는거 같은데.. 안좋은건가요?짧은 시간에 팍- 다 먹고 배고픔을 참는게 나을까요?너무 오랜시간 조금조금 집어먹으면 안좋은가 싶어서요;답변 부탁드릴게요!
