제가 지금 아침: 콩 밥공기 삼분의일+김치 한접시+김 아니면 콩대신 두부 점심: 밥 반공기+김치 한접시+단백질 반찬 한젓갈정도+채소반찬 반접시 저녁: 고구마2개+우유 아니면 고구마 대신 감자3개이런식으로 먹는데 제가 생각해도 정말 너무 적게 먹거든요..운동은 아침식전에 줄넘기 1300개하고 사과 먹구요 학교다녀와서 4시쯤 줄넘기500개 또 해요 161/43이에요시험끝나고 밥량늘리면서 운동좀 바꾸려구요 물론 몸무게는 유지하면서요더이상 뺄 생각은 없는데 밥량 늘리면 요요 올것같아서 너무 불안해요ㅜㅜ원래 먹던것 이상으로 조금만 먹어도 심하게 스트레스받고 그날 하루종일 기분이안좋을 정도에요.. 키 클나이인데 조금 먹어서 안클까봐 속상하기도 하고점점 머리카락도 빠지는것 같구요운동은 빌리의 부트캠프 한달 프로그램 할 것으로 생각하고 있어요밥량을 어떻게 조절하면 될까요? 정말 많이 먹으면서 안찌는 체질 되고싶습니다ㅜㅜ
