그거 근력운동성격이 강한데체력이 되면 매일 해도 되는 건가요?일주일에 일요일만 빼고 꾸준히 할 생각이에요...매일 하면 근육증가가 안되려나요?그리고 지방+근육 이었다가 언제쯤에 근육이 체지방을 분해하기 시작하죠?
