운영자님께도 조언 구하고 싶어서 올립니다170cm 52~53kg로 유지중이에요제가 밥먹는건 칼로리 안따지고 적당히 먹구요 ㅎ간식을 좀 좋아해서 (고구마,과일,아이스크림) 500~700칼로리 안으로 먹고있어요 ㅋ계산해보면 1800~2000칼로리정도 먹구요 이젠 운동도 거의 안하네요 거의 1주일에 1번정도 근력운동만 해요근데 제가 저녁을 안먹거든요배고파죽겠는데 안먹고 이런게 아니라 낮에 너무 충분히 먹고 배도 편안해서요근데 그거때문인지 아님 제 습관때문인지 몰라도 제가 4시 넘어서 거의 일어나거든요그럼 배가고플때도 있지만배가 고픈것도 아닌데 먹을걸 찾네요 ㅠ 그때 간식칼로리를 다 채우는 경우도있고 오늘은 정말 문제라고 생각해서 올리게 됐어요오늘 아침에만 떡국,뚜레쥬르 김연아 고구마크림빵,고구마 이정도 먹었는데점심 저녁을 굶어야 되는 정도로 먹어버렸더군요 ㅠ 뚜레쥬르빵 너무심한거 아닌가여;; 칼로리가중량x6 ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; 욕나오네요 제가 원래 빵을 잘 안먹긴하는데 오랜만에 먹었거든요 이젠 꼴보기도 싫네여 다신 안먹고싶을듯 어쨋든 이건 아니다 싶어서 이젠 식생활을 좀 바꿔보려해요전 솔직히 간식좋아하긴 하지만 밥을 잘 먹어주면 거의 하루종일 배가 안고플 정도거든요그래서 간식을 과일이나 두유정도로 하고 이젠 밥을 잘챙겨 먹으려하는데또 아침에 빨리일어나서 먹을걸 찾게되면 그땐 어떻게 해야할까요근데 배고플때도 많거든요, 그럴땐 그시간에 아침을 먹긴하는데 남들보다 하루를 빨리 시작하다보니남들 아침먹을
