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유지기에 운동 질문이요

꼭 53-_-

Posted at 2009-11-01 11:33:06

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유지기에 접어들면서167/54에 2000정도 먹구요운동은 근력1시간 유산소30분씩 매일하면 살이 빠지나요?유산소를 서서히 줄여가야하나요?유산소가 좋아서 일주일에 3~4회 해주려구 하거든요그럼 어떻게 되나요?..

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