이소라다이어트를 보면 7시 이후로는아무것도 먹지 말라고 하더라구요~근데 저는 그러케는 못해가지구요ㅠ_ㅠ..7시에 저녁을 먹고 9시에 운동을하고거의 12시쯤에 잠을 자거든요~그럼 괜찮죠? 잠자기 4시간전에만아무것도 안먹으면 되니까요~그렇져?
