바스키아 성형 & 비만 클리닉 분당본점의 원장 성기수입니다.하루 한끼를 먹는 분이 계신데, 한번밖에 안드시니까대체로 800kcal정도로 드신다고 합니다.이분은 하루 전체로 800kcal 밖에 안되니까 살이 빠질거라고 기대감에 차 있었는데, 오히려 체형은 더 엉망이 되어 버렸습니다.이건 실제로 있었고, 이렇게 하면 반드시 그런 결과가 오게 됩니다.깨어서 활동하는 시간 동안 적절한 시간간격을 두고, 너무 허기가 지지 않을 정도로 드시면 대개 별 무리가 없습니다.다만, 한꺼번에 드시는 양이 700kcal가 넘으면 좀 부담스럽다고생각하시면 되겠습니다.즐거운 하루 되세요...
