안녕하세요. 47kg운영자입니다.한꺼번에 1000개를 하는 것이 무리가 된다면두 차례에 나누어서 진행하는 것이 좋습니다.중식 시간과 석식 시간에 나누어 진행하는 경우한꺼번에 하는 경우에 비해 체지방 연소 효과는 다소 적을 수 있으나에너지 소비, 칼로리 소비량은 거의 유사합니다.줄넘기 운동 후 10분 후에 밥을 먹어도 상관은 없습니다.다만 운동 후 식욕이 돋아 평소보다 더 많은 양을 섭취할 수 있으므로반드시 양을 조절하여 섭취하도록 하기 바랍니다.감사합니다.
