178에 88kg남자구요 전부터 헬스는 자주 했는데음식조절을 안하니 뭐 살은 안빠지더라고요이번에는 맘먹고 음식조절 하면서 할려고 하는데 유산소 운동으로 살을 빼는데 고정자전거와 런닝머신중에고민이네요 지방태우기에는 고정자전거가 더 좋은건지요같은 시간대별로 했을때 여기 홈피에서 보니 효과가 고정자전거가더 좋은걸로 나와서여 지금까지 런닝머신이 효과가 더 좋은줄 알고자전거는 거의 손도 안댔는데 이제 자전거로 바꿔야 하나 -0-
