안녕하세요49살먹은 아줌마입니다 제가 살이과하게쪄서 요즘다이어트중인데요세끼 꼬박 밥은챙겨먹고 간식은 거의 금하고 있습니다 물론 운동도 1주일에4-5일정도 하고있는데요 조금 빠르게걷기를 1시간30분에서 2시간정도 하고있습니다한달정도 됐는데요 2킬로정도 빠졌답니다 그런데 배가안들어가요 그리고 조금만 더 먹으면 다음날 반드시 체중이 올라가 있답니다 다이어트가 정말 힘들어요사람들도 만나야하는데 요요없는 다이어트방법이 궁금해요 굶지않고 다이어트하는 방법좀 알려주세요
