바스키아 성형 & 비만 클리닉 분당본점의 원장 성기수입니다.기초대사량은 숨만 쉬고 가만히 누워 있다는 가정하에필요한 에너지를 이르는 것으로,일상적인 생활유지에는 이 값에 1.2 - 1.5 정도를곱해서 얻어지는 값이 하루에 필요한 칼로리가 되는 것입니다.가장 중요한 포인트는, 내가 뭘 어떻게 하고 있느냐가 아니라,주.위.에.서 어떻게 하고 있더라에 매우 민.감.하.다.는 사실입니다.매우 흥미로운 부분으로 꼭 한번 생각해 보시면 큰 도움이될 것으로 확신합니다.새해에는 많은 친구들 두시기 바랍니다.
