안녕하세요. 47kg운영자입니다.폭식 이후 철저한 식이 요법과 운동이 병행된다면체중 감량은 다시 이루어질 수 있습니다.3주 동안 진행한 운동이 아무런 효과가 없는 것은 아닙니다.다시 몸을 움직이며 칼로리 소비를 증가시키고 근육을 사용하게 되면 근육의 형성되는 속도가 빠르며 대사량도 더 활발하게 진행되어에너지 소비량도 크게 나타나게 됩니다.(2주만에 근육이 사라지지 않습니다. 지방량이 높아 근육 정도가 구분이 되지 않을 뿐입니다.)다이어트와 과식, 폭식, 요요가 반복되게 되면체중 감량폭도 줄어들게 되고 대사량도 줄어들어더디게 감량되며 효과가 줄어 들게 되므로최대한 기복이 없도록 진행하기 바랍니다.대사가 원활치 않고 혈액 순환이 원활하게 이루어 지지 않을 경우하체의 원활한 대사가 이루어지지 않기 때문에부종이 발생하고 노폐물이 쌓이게 될 수 있습니다.반신욕이나 족욕을 통해 원활한 대사가 이루어지도록 하고 셀룰라이트나 체지방 분해가 수월하도록 꾸준히 실천하시기 바랍니다.감사합니다.
