안녕하세여 운영자님. ㅠㅠ 진짜로 빵 다시는 안먹을라고하는데,주위에서 안도와주네여..오늘 저녁에 못참고 생크림케익 한조각이랑 두유랑 가치 먹었어요..그러면 생크림케익+삼육두유반잔=300+60칼로리정도니까360칼로리를 저녁떄 섭취한거잖아요?제 하루 칼로리는 초과하지않았지만 케익의 지방덩어리제거를 위해줄넘기 천천히해서 1시간정도 했어요.. 그런데도 왠지 기분이 좀찜찜한데 이렇게 해도 다이어트에 문제가 되나요??제질문은 평소에 저칼로리 한식식단+유산소운동을 하던 제가이렇게 다른지방음식을 먹으면 그날의 체지방이 다시 늘어나나요??바로 먹고 운동해도 안될까요??
