제가.. 3주정도 열심히 운동을 했는데 그 후에 2주간의 폭식으로.. 너무 힘든생활을 했어요. 정말 칼로리를 계산할수 없을정도로 기름지고 살찌는 음식들만 골라서 폭식을 했는데요..폭식을 멈추고 이제 다시 시작하려고 해요.제가 예전에 3주동안 했던 운동은 말짱도로묵이 된거죠? (여기서 말씀드리는것은 근육량이 증가했던것이 다시 원상복귀되었느냐.. 그말이에용 ㅠ)운동을 2주 쉬고 폭식을 했다면 근육은 다시 다 없어졌겠죠??ㅜㅜ;;;그리고 이런일이 없도록 노력을 해야겠지만만약에 운동을 하고 식이조절을 하다가 또다시 운동안하고 폭식을 반복, 또 운동하고 식이조절.. 이런식으로 반복되면 살이 더 잘찌는 체질로 바뀌는건가요?마지막으로..몸이 차면(혈액순환이 안되면) 하체비만을 더욱 유발시키나요? 제가 상체는 괜찮은데 하체가 너무 심해서요..;; 집에 욕조가 없어서 그러는데 반신욕말고 족욕으로도 효과를 볼수있나요?? ㅜㅜ
