안녕하세요. 47kg 운영자입니다.감기에 걸린 경우에는 체중 조절에 신경쓰기 보다는 평소 섭취량만큼 섭취할 수 있도록 하면서 건강회븍에 힘쓰기 바랍니다.며칠동안 운동을 중단한다고 체중증가에 크게 영향을 미치진 않으니 빨리 회복이 된 후 건강한 상태로 다시 체중 조절을 위한 운동과 식이 요법을 병행하는 것이 좋습니다.감기 중에 무리한 식이요법과 운동을 강행하게 될 경우감기도 지속되면 체중 조절을 위한 노력들의 효율이 떨어지게 되므로완쾌 후 더 효과적인 감량이 되도록 하는 방법이 좋습니다.감사합니다.
