제가어디서봤는데요,유산소운동이던 무산소운동이던 일주일에 2~3번은 쉬어야된다고해서요ㅠㅠ몸이 살 뺄 시간을 줘야한다나?전 매일 운동해야된다고 알고 있거든요..도대체 뭐가 맞는거죠ㅠㅠ?아 그리고 랩틴효과라는 게 진짜 있는 건가요?저 랩틴효과 믿고 저번주 일요일 하루 고기 많이 먹었거든요ㅠㅠ근데 몸무게는 늘었구 체지방이 정말 줄었는지는 모르겠어요ㅠㅠ잴 수가 없어서요ㅠㅠ제대로 좀 알려주세요^^!
