안녕하세요. 47kg운영자입니다.국이나 찌개에는 소금 함량이 많아 식욕을 돋구고살을 찌게 할 수 있고 부종(붓는 증상)을 일으킬 수 있어 다이어트에 좋지 않습니다.나트륨이 적을 경우 체중 조절이나 건강에 도움을 주기 때문에나트륨이 적은 소금을 사용하거나 고식이섬유 국을 드시는 것이 좋습니다.감사합니다.
