제가 운동을 하다가 이주정도 전부터 안하고 있는데요,,보통 여자가 하루 섭취 칼로리가 2000정도 인가요?제가 보니깐 하루에 평균 1500칼로리를 섭취해 주는데 이게 운동없이 식이요법으로 살빼는 건가요???운동없이 식이요법하면 기초대사량이 낮아진다고 하여서 제가 운동을 할 시간이 없어져서 그냥 평소에 움직여주거나 돌아댕기고 스트레칭정도 하는것밖에 없는데 저는 식이요법만 줄여서 다이어트해서 기초대사량이 낮아지고 싶지 않거든요,,,그러면 2000칼로리를 섭취해 주어야 하나요??아니면 1500~1800칼로리섭취해주면 기초대사량안 낮아지고 괜찮을까요?(참고로 중학교3학년 여자 학생입니다^^)꼭 정확한답변 부탁드립니다^^
