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Posted at 2009-09-12 19:48:51
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| 안녕하세요^^ 궁금한게 몇가지 있어서 질문드립니다..1.엄마가 돼지껍데기를 많이 가져오셨는데요..이것도 다이어트에 도움되나요?+_+점심때마다 먹어도 될까요? +_+없어질때까지 먹으려면 한 일주일은 걸릴것같은데..^^;; 일단.. 손질할때 최대한 지방은 박박 긁어버리긴 했어요..볶을때는 기름없이 후추+소금+고춧가루만으로 볶았구요..2.변비가 심해서 아침에 밥대신 사과반쪽+포도반개+요플레1개+ 고구마 100g~150g먹는데.괜찮나요?3.제가 아파서 운동을 일주일 쉬었어요. 집에만 있어서 움직임도 없구요.. 근데 먹는건 아주 잘먹었답니다=_=;; 이러면 근육량이 빠지고 살이 더 찔수도 있는건가요?ㅜㅜ 운동은 2주 정도 꾸준히 하고있었어요. 근력1시간에 유산소30분이요..4.하루에 사과반쪽, 포도반개, 키위1개, 복숭아 1개정도면 과일의 양이 많은편인가요??+_+;5.하늘자전거할때 엉덩이를 땅바닥에 붙이고 하면 운동효과 반감되나요?+_+ |
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마리 |
2009-09-13 22:31:00 |
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기름기쫙빼고드시면좋긴한데
기름기못빼면오히려쪄요 |
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