하루에 1500~1600정도 먹구요..아침에 줄넘기 20분저녁에 5시반에와서 6시까지 밥먹고근력운동 1시간하거든요..그리고 12시까지 학원에서 지내는데요..체력이 너무 딸려서 10시후에는 완전 넉다운이에요.. 그래서 말인데요아침에 줄넘기 하지말고 근력운동 1시간만 하면 살이빠질까요?체력이 너무 저하되서 운동2틀쉬고 활동량 늘였는데도 그새 1키로 늘었네요...좌절이에요... 차라리 학원갔다와서 근력운동 1시간 할까요? 근데 그러면 공복 시간이 길어서 근손실이 일어나지 않을까요.. 제발 도와주세요..
