안녕하세요. 47kg운영자입니다.하루 잘 먹고 나면 1kg~2kg정도 증가하는 경우가 있습니다.이는 7700kcal를 먹어서가 아닌 음식 무게로 인한 증가와수분 증가, 부종 현상등 복합적인 요인으로 인한 일시적인 체중 증가가 될 수 있습니다.너무 걱정하거나 스트레스 받지 마시고과식한 다음날은 평소 섭취량에 반半으로 줄여 소식하시고활동량을 늘리고 운동량을 늘려 최대한 섭취된 칼로리 소비를 하도록 하기 바랍니다.감사합니다.
