안녕하세요^^질문좀 할께용~~!!1. 밥먹고 바로 퓨어 먹어도 상관없나요? 아침밥 먹고 바로 먹거든요2. 식사일기에서요.. 영양소 비율있잖아요. 그게 일주일의 기록이 누적이 되어서 비율이 나타나는건가요? 그러면 1주, 2주, 3주 이렇게 바뀌는 주 마다 새로 누적되는건가요/ 주별로 누적되는건가요?? 이렇게 주 별로 말고 하루에 몇% 의 비율로 먹었는지는 알수 없죠??3. 체지방 감소시키려면 당연히 유산소를 병행하면 효과가 훨씬 더 좋겠지만 만약에 유산소 운동을 하지 못할 경우에는 근력 운동만으로도 체지방이 감소될 수 있는건가요?? 근력운동을 1시간 정도 했다는 가정하에..4. 폭식 후 다음날 좀 적게 먹어주고 운동하면 체지방이 증가하는걸 막을수 있나요?ㅠㅠ; 원래 1500 칼로리 먹던 사람이 저녁에만 1500 칼로리 먹고.. 그날 하루 섭취 칼로리가 3000 칼로리였다면 폭식에 해당되는거 맞죠?ㅜㅜ
