기초 신진 대사량이 1362kcal정도 나왔는데요(한의원에서 검사 받아 받거든요. 기계로.)체지방량이 13%로 낮게 나왔는데 이제 칼로리를 높여서 먹어 줘도무리가 없을까요??제 몸무게랑 키는 165cm에 51kg정도..(나이는 만으로 14세)(감량 후.)근육량이 41.kg정도 입니다.문제는 단기간내에 빼서인지 빈혈과 무월경 상태가 벌써 몇달 동안이나지속되고 있어서요..어쩌면 좋죠? 양을 어느정도로 해야 할지..요즘은 하루에 한 1400kcal정도 먹고 있습니다.
