안녕하세요. 47kg운영자입니다.이제는 칼로리 계산없이도 양 조절과 칼로리 조절이 되고있사오니 심리적인 스트레스나 부담없도록 계산없이조절하시기 바랍니다.칼로리를 일일히 계산하게 되면 칼로리 강박증, 불안감등으로인한 심리적 불안과 걱정으로 스트레스로 나타나기 쉽습니다.적정한 양으로 현재처럼 섭취하는 정도로 드시며운동을 함께 지속하신다면 감량된 체중 유지 성공 할 수있습니다.이제는 즐기는 다이어트, 여유있는 다이어트가 되도록자유함을 갖고 즐기시기 바랍니다.감사합니다.
