안녕하세요. 47kg운영자입니다.기초 대사량이 높으면 높을 수록 살이 덜 찌는 장점이 있습니다.대사가 잘 이루어지기 때문에 섭취한 에너지가 전부 원활하게 소비되어축적되는 비율이 적기 때문에 기초 대사량이 높은 것은 다이어트에큰 이점이 될 수 있습니다.하지만 기초 대사량이 높은 것을 이용(?)하여 음식 조절을 하지 않는다면지금은 체중 증가가 나타나지 않을 수 있으나 점차 잉여 칼로리가 축적되어 체중 증가, 체지방 증가로 나타날 수 있습니다.특히 떡의 경우 대부분 탄수화물 이기 때문에 탄수화물의 과잉은체지방 축적으로 이어지므로 살이 찌기 쉽습니다.기초 대사량이 높은 장점을 이용하셔서 정상 식사를 하시며적정한 운동을 하신다면 건강하고 탄력있는 몸을 유지 하실수 있으리라 봅니다.감사합니다.
