제가 다이어트를 2009년 7월 13일날 시작했어요.그런데 지금은 2009년 8월 25일 입니다.정확히44일이에요제가 1일...65kg이었어요....시작했을때는 물2리터씩 꼭꼭마시고 운동은 조혜련의 태보했어요.그리고 10일... 물2리터를 안마시고 조혜련에 이소라다이어트1까지 병행했어요.그리고 아무것도 하지 않앗죠 하지만 식사는아침은 한공기 점심은 반공기 저녁은 사분의 일정도 먹었어요.그리고30일...6kg가 빠지고 지금은 59kg입니다.제가 7일동안 이사를 하느냐 운동은 하나도 하지 못했지만제가 에어로빅1시간씩 했었거든요.. 식사는 예전처럼요...그런데 지금은44일째인데 살이 하나도 빠지질 않네요...저는 칼로리를 조금씩 조금씩 늘려갔었거든요...근데 왜 살이 하나도 빠지지 않죠?지금은 59kg입니다. 정체기인가요? 하지만 이몸무게에 정체기가 올리가 없는데...그리구 제가 중1이거든요... 그래서 아침엔 운동을 못하고, 끝나고오면 6시정도 되거든요?...그리고 저녁으로 바로먹으면 7시정도 되는데요.. 운동시간대 알려주세요..그리고 제가 고정식 자전거라고해서 바이크를 구매햇거든요...정확하게 식사,운동(운동시간대,운동을뭐뭐해야하는지,소비해야하는운동시간)꼭 표라면 더좋겟습니다.정체기인지 아닌지 구분해주시구요,정확하게 식사,운동(운동시간대,운동을뭐뭐해야하는지,소비해야하는운동시간)과또, 제가 하면 좋을것들 꼭 이야기해주세요!감사합니다.^^
