운동을 가끔 쉬어주는게 더 좋을까요?제가 요즘 몸무게는 빠지거나 그대로인데몸이 자꾸 보기안좋게 부어서요 ㅠ전 그걸 땀빼서 빼본다고 열심히 운동했지만그대로 ㅠ 그래서 혹시 제가 피곤할때도 마다하고 운동하고 그래서몸이 부은걸지도모르겠다는 생각이들어서요 ㅠ그럴수도 있나요?그래서 먹는건 1500kcal먹고 운동을 쉬는데괜찮을까요?그리고 유지할때는 운동 2일에 한번씩해도 괜찮을까요?그리고 근력운동하는데 맨손으로 해요 30~40분그다음날 근육통은없는데 매일해도 무방한가요?답변부탁드려요!
