안녕하세요. 47kg운영자입니다.회원님의 경우 섭취량이 적기 때문에 장腸활동이 적을 수 밖에 없습니다.위胃활동이 줄고 전체적인 섭취량이 줄게 되면 배출될 양이 적어지는 것은 자연스런운(?) 현상입니다.또한 현재 수영과 웨이트 등 많은 운동을 진행하고 있지만체중 감량이 더디어서 스트레스를 받고 계시네요~이론 적으로는 적게 먹고 많이 움직이게 되면 살이 빠지는 것이정답이지만 신체는 이론과는 달리 진행되는 경우가 많습니다.우리 몸은 증기 기관차와 같습니다.즉 기관차가 운행되기 위해서는 계속적인 연료를 넣어주어야불을 내고 증기를 뿜어 내며 달리게 됩니다.하지만 연료는 넣지 않고 무리하게 엔진만을 돌리게 된다면전차는 중간에 정지하고 고장을 일으키게되는 것과 같은 원리입니다.섭취되는 에너지 만큼, 그 이상 에너지 소비가 이루어 질 수 있습니다.섭취량은 적고 에너지 소비량만 늘릴 경우 신체는 고장을 일으키게 되기쉽습니다.(에너지 소비를 줄이며, 근육 소실과 체력 저하, 기초 대사량감소등)적정한 섭취(1500kcal내외)와 운동을 진행하며노력에 대한 효율적인 감량이 이루어 지도록 실천하시기 바랍니다.감사합니다.
