지금 42일째 다이어트를 하고있습니다.처음엔 하루 500~800kcal섭취를 하고 다이어트를하니스트레스도 받고 정신적으로 힘들어 양을 줄이며 운동을 병행하여 다이어트를 시작했습니다한달동안 2.5kg가 빠지고 지금 2주째 정체기가 진행되고있는것같습니다.먹는양은 먹은듯 안먹은듯 몸에 무리가 가지않도록2~3끼를 골고루, 육식 위주보단 채식을 좋아하는편이라 채식을 많이 먹고있으며운동은 한달동안 한 양보다 늘려 +복근운동을 병행하며꾸준히하고있는데 2주동안 몸무게가 0.1kg가 빠졌습니다..대부분 정체기가 오면 많이힘들고 포기들한다고하시는데참고 계속 꾸준히 해야하는 것이 맞는지 제가 잘하고 있는 것인지 궁금합니다.혹시나 잘못하고 있는 것이면 어떤 것을 더 해야하는지 알려주세요
