빵, 과자같이 버터가 많이 들어간 식품을 먹을때(또, 고기와같이 밥 이외의 식품모두포함)저의 기초대사량 안에서만 먹으면 괜찮은가요???왠지 제 생각에는같은 칼로리의 양을 먹어도 밥같은 한식보단 버터같은게 잘 안빠질것 같이 느껴져서요.과일도 마찬가지로 궁금합니다.제가 과일도 무지 좋아하거든요그래서 요즘엔 저녁엔 밥대신 과일만 300~350칼로리 정도 먹거든요,포도, 복숭아, 사과 같은 .굼금합니당
