안녕하세요. 47kg운영자입니다.갑상선 기능 항진으로 인해 피로감이 크고 체력 적인 저하가나타나실 텐데요., 운동을 함께 병행하게 될 경우(매일 한다면)회원님이 느끼기에는 피로하지 않을 수 있으나신체는 호르몬이나 면역등에 영향을 끼치게 되어피로 유발, 체력 저하로 이어지며 붓는 증상이 나타날 수 있습니다.1700kcal내외의 식사를 유지하시고 근력 운동 대신 몸을 따듯하게 하며 신진 대사를 돕는반신욕이나 족욕을 함께 하시고 요가나 스트레칭 같은 정적인 운동을병행하며 몸에 무리없는 운동으로 진행하시기 바랍니다.몸이 피로하거나 그 이상의 과부하가 나타날 경우붓는 증세가 나타나게 됩니다. 적정한 휴식과 음식 섭취, 저강도의 운동으로 부종 예방하시며건강하게 체중 조절 하시기 바랍니다.감사합니다.
