제가 한 2-3개월 동안에 25kg이 넘게 감량을 햇거든요.3월달부터 다이어트해서 체중감량후 현재까지 왓거든요.지금까지 한 이제 7개월째 접어들어가네요.제가 걷는운동하고 거의 굶다시피 해서 살을뺏는데.지금은 근육량도 많이 줄어들엇고,기초대사량도 현저하게 저하된 상태인거같아요.그리고 제가 거의 밥을 안먹으면서 다이어트를 하다보니.지금 여기서 더 빠지는걸 원하지 않는데도 불구하고, 음식을 먹고 싶어도저거먹으면 옛날처럼되는거 아닌가 하는생각에 마음껏 먹고 싶어도 잘 먹지 못해요.그래도 요즘은 좀 많이 나아진편입니다.괜찮아 괜찮아 이러면서 조금씩이나마 정상식사로 돌리려고 하고잇어요.무리하게 다이어트를 해서 후유증으로 탈모증상까지와서 걱정이 많답니다.머리숱이 지금은 속이 훤히 보일정도로 많이 빠졋어요.ㅜㅜ잘먹으면 다시 원상복귀 될까요/???지금 이상태에서 음식 마음껏먹으면 살 많이 찔까요??기초대사량을 늘리려면 어떻게 해야하나요..?그리고 어떻하면 살안찌면서 정상식생활로 돌릴수 있을까요.ㅠㅠ고민이 많답니다. 다이어트 하면서 의욕도 없어지고 성격변햇다는 말도 많이 들어요.스트레스를 쫌 많이 받아요.지금은 그나마 약간 활기차진 편이에요.속시원하게 답변좀 해주세요.ㅜㅜ
