제가 조깅이랑 파워워킹 번갈아가면서 하고있는데요즘은 하늘자전거 쫌하고 고정자전거 타기도하고 족욕도 하거든요~운동 전후에 종아리 늘리는 스트레칭도 하고요근데 운동한달정도 했는데요다른데는 살이 빠진거같은데 유독 종아리는 두꺼우면두꺼워졌지안빠지는겁니다 ㅠ.,ㅠ유산소운동하면서 하늘자전거,족욕 하는데도 종아리가 안빠지는이유는 뭘까요ㅠㅠ?원래 제가 하는 운동들이 종아리에 도움 안되는 운동인가요?종아리를 빼기 위해서는 어떤 운동이 제일 효과있는거에요 도대체ㅠ_ㅠ?알려주세요~~~~ 근육 완벽하게 푸는것도 알려주셨으면.. -00-ㅋㅋ감사하겠습니당
