제가 아침에 스페셜 k 씨리얼을 먹구요점심은 ... 따른거 먹구요 (떡이나 빵 밥 중1)저녁에 스페셜k를 먹어요..운동은 윗몸일으키기 시간날때 하구요일주일에 3번은 줄넘기 1000개또 3번은 런닝머신 35분정도 6.0 정도로 걷고잇어요.이렇게 꾸준히 하면 한달에 얼마정도 뺄수잇을까여?ㅠㅠ그리고 충고 부탁드립ㄴㅣ당!
