안녕하세요. 47kg운영자입니다.조미된 아몬드(소금기가 있는)의 경우도칼로리 차이는 거의 없습니다.하지만 식욕을 돋구고 입맛을 좋게 하며 아몬드 양조절에 실패할 수 있으니(또한 부종, 붓는 증세를 유발 할 수 있음)아몬드 생것을 드시는 것이 가장 좋습니다.구입하신 아몬드를 물에 씻어서 말린 다음 드시면 됩니다.물에 데쳐 내지 않아도 흐르는 물에 헹구고 말리면대부분의 염분은 빠지므로 걱정 하지 않으셔도 되리라 봅니다.감사합니다.
