안녕하세요~ 새로 가입한 회원인데용굉장히 방학기간이라 1시간씩걸으면서 살을 2~3키로정도뺏엇거든요근데 막 방심해서그런가... 레몬에이드를 밤에 몇잔씩마시고탕수육이나 ㅠㅠ그런걸 잠깐 한 4~5일 정도를 먹어서 이번주부터 갑자기막 살이쪗네~이런기운을 못느낄정도로 갑자기 쪘거든요..그래서 지금 얼굴살이 많은데 좀 ㅠㅠㅠ하유..휴가갓다오기전에 52엿는데휴가갓다와서 54됫다가 또뺐다가 방심해서 찐것같아요.. 다음주쯤에 생리할것같은데 근데;;생리를 할주에가 더 잘빠지나요생리를 하고난 1~2주가 더잘빠지나요?? 차이를 잘모르겟어서;ㅋ그리고 제가 살이불어나서 그런것도있지만 평소엔밥을 반공기씩 김이랑 김치가끔 해서 두끼 만먹구요한끼는 닭가슴살이랑 같이먹을때도있구요.하루에 두끼만먹고;; 밥도 조금밖에안먹어요 위장이줄은것같아서;;그리고 단것 아이스크림 그런거절대안먹고 가끔가다 미에로 화이바같은것만먹어요...너무갑자기찌다보니;;통..돌아갈기미가 모르겟어요 그몸무게도날씬한건아닌데 얼굴은 말라보엿거든요 ㅠㅠ하유;;지금은 집에몸무게 재는게 고장나고 친구집것도 고장낫는지한번잿을ㅋ땐 55가 나왓다가 52~53나오고 그래서 잘모르겟어요;;뱃살은 쪼금 차이가잇구요 그래서 제 예상 몸무게는 54인데요죄송하지만, 질문드리고싶은것은제가 오늘은 너무늦잠자서 실천을못했지만일주일새정도에 걷기1시간반+ 줄넘기700번 을 하루에 일어나서 아침, 점심, 저녁 할려구요.어젠실천했구요. 오늘은 좀;; 내일부터 다시할려구요이렇게 운동하고 식이요법 조절하면 적어도 몸무게를 되돌리려고하는데;;일주일새에 얼마나 뺄수있을까요?? 글이 좀긴것같아서 죄송하고 ㅠㅠ답변좀해주세요... 너무 ㅋ 스트레스를 받아서 잘모르겟어요ㅠㅠ 튼 일주일새에 이렇게 운동하고 식이요법을 하면 살을 어느정도뺄수잇을까요?ㅠㅠ
