전 21살 여자아이 입니다.이번 2월달부터 운동을 시작해서꾸준히 해오고 있는데요 일곱달 째인데겨우 58키로에서 53키로루, 5키로밖에 안빠졌어요.다른 사람들보면 한달에 2, 3키로씩 빼던데..뭐..중간 4,5월에 좀 소홀히 하긴 햇찌만요.어쩃든 요즘 저의 고민은 몇달째 53키로만 유지하고 있다는 거에요.6월?부터 쭉 이 몸무게에요.어쩔땐 52두 됬다가 51키로떄 후반두 갔지만 결국은 53키로때에요..도대체 왜그러는거에요???? 전 운동(런닝머신, 싸이클)도 꾸준히했구 주말엔 배드민턴두 치구..운동은 1시간 정도해요. 틈틈히 훌라후프도 하려고 노력하구요.근데두 살이 안빠지는건 왜일까요?제 생각에두 음식이 젤 큰 문제인것 같아요.제가 밥도 좋아하지만 빵과 과일을 참 조아라 하거든요...사실 치킨피자이런것두..근데특히 빵을..그래서 참을라고 하지만 잘 안되요 ..ㅠㅠ나름의 노력으로 먹고싶었떤거 꾹 참다가아침에 먹고싶었던거 막 먹구해요. 아침은 괜찮치않나요????????????저녁땐 군것질은 안하려고 노력했지만....... 며칠못가구 잘 안되긴 하더라궁요그래두 운동은 열심히 하면 빠질줄 알았는데..안빠지니까 정말 살 뺄맛두 안나구...네이버 지식검색해서 보니까3시간?정도마다 조금씩 먹는것도 좋다고해서 그렇게도 하구용..과일을 중간중간 먹거나 토마토를먹거나..하지만 몸무겐 여전히..아 너무 스트레스 받아요알려주세요!! 머가 문젠지.ㅜㅜ빵을 끊는 수밖엔 없나요....아, 그리고 또 궁금한게잇는데요,과일도 많이 자제해야하나요???제가 과일도 워낙 좋아해서끼니 후에도 배가고프거나 고프지 않아도 먹게되거든요,맛잇으니까요.!!그런데 정말 다이어트를 하려면 이런 과일조차도 훅 줄여야하나요?? 과일만큼은 맘데로 먹고싶었는데..암튼 많은 충고와 해결책 부탁드립니다.!
