안녕하세요. 47kg운영자입니다.하체 부종을 해결하기 위한 비디오 운동으로는이소라 다이어트, 조혜련 비디오같은 근력 운동 비디오 보다는요가 비디오나 스트레칭, 코어 비디오를 추천합니다.근력 운동은 부종을 더 심화할 수 있으므로붓기를 빼고 신진대사의 원활함을 돕는 요가, 스트레칭 운동 위주로진행하시고 족욕이나 반신욕으로 하체를 따듯하게 유지하시기 바랍니다.감사합니다.
