저녁을 안먹으면서...!   히히호홓

Posted at 2009-08-13 23:03:15

elf4wind 2009-08-16 21:52:00 - 저도 비슷한데,,, 계속 빠지고 있어요 그래도 가끔은 약속있을떄 재대로 먹어도 그닥 살 안쪄요 평소에 계속 그렇게 유지하시면 가끔은 포상으로 포식해도 될듯

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저녁은 당연 안먹고요,,아침에 일어나서 밥을 먹을때도 있고 안먹을때도 있어요그리구 아침에 운동을 1시간조금 넘게 하구요..점심을 1시반 정도 먹구요... 그뒤로 배고프고 할때 물을 많이 먹어요.글고 저녁에는 50분정도 걷구요그럼 당연히 섭취한 칼로리가 많이 안나와요..,,,,살은 삼일에 0.5~1kg 정도씩 빠지고요ㅜㅜ여기서 조금만 더 먹으면 살이 더 찌겠죠?또 이런식으로 해가지구원하는 체중 만들었을때 요요가 올까요????