어쩔수 없이 저녁을 걸러야할때..   살빼자구

Posted at 2009-08-11 10:05:03

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주말알바를 뛰는데요..토,일 둘다 눈코뜰새없이 바쁩니다에너지 소비량이 많아서 주말에는 운동을 안하고 알바만하거든요근데 문제는 저녁이 10시쯤에 나와요 다른 알바생 먹는거 기다렸다가,저는 10시 30분 정도에 밥을먹어야하는데요너무 늦게 먹는거같아서 저녁굶어버렸어요..;;일요일날에는 저녁도 안주더군요....이틀동안 에너지 소비는 먹는거에비해 너무 커져서근육이 다 빠진거같아요ㅠㅠ이럴때는 어떠케 해야하죠...아침점심을 아주 든든하게 먹고가야하나요..ㅠ_ㅠ