제가요 아침 7시에 일어나서줄넘기 1000~1500개를 해요 다하면 거의 30분??되어있어요그리구 아침엔 제가 먹고싶은거 먹음..밥 한그릇하고..그리고 점심은 과일종류로 하고요목 마르면 홍초 물에타서 마셔요저녁밥은 토마토1개 or 두부 반모(김치or간장)그리고 운동하고와서 스트레칭 짧게 하고 L자다리 20분하고어쩔땐 파워워킹도 거의 1시간씩 해요..자주는 아니지만..그리고 6시 이후로는 물만 마시거든용...이렇게 하면 살 빠질까요?....종아리쪽이 얇아졌다고들 하는데몸무게상으로는 변화가 없음...그리구 아침밥은 마니먹어두되졍??
