헷갈립니당..ㅡㅡ;   흥화

Posted at 2003-12-23 22:18:04

이연하 2003-12-24 00:00:00 - 기초대사의 정의를 잘 모르시는 것 같네요... 그냥 숨만 쉬고 사는데도 인체는 1200이상의 칼로리가 필요합니다.  다이어트 기간이 아니라면, 몸 움직이며 사니까 1700정도를 매일 먹어줘야 하는거구요. 1000먹고 800운동하면 몸에 무리가 갈 것 같은데요.

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어쩌면 어이없는 질문같기도 하지만요..제가 요즘 900-1000kcal정도 꾸준히 섭취하고있거든요아침점심저녁 세끼다먹구요 물 7-8잔정도 마시구요주로 김치위주 칼로리적은반찬으로다가...글구 매일 한시간씩 걷고 한시간씩자전거타고 국민체조4번 아령30분요로케해서 7-800kcal정도 소비하구욤...근데 그래두 2-300칼로리정도는 남잖아요섭취보다 소비가 많아야 살이빠지는 거잖아요..이러면 살이 과연빠질까요..???시작한지 딱 일주일됐는데.. 오히려 몸이 붓는 느낌도 들고.......잘모르겠네여..ㅜ ㅜ밥을 반공기만 먹어도 엄청 배가부르거든요....