안녕하세요. 47kg운영자입니다.도움이 된다니 참 감사하네요~정체기에는 식이 요법이나 운동에 약간의 변화를 주어진행하는 것도 지루함을 달래고 신체의 변화가 있도록 하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.팻다운은 체지방을 분해하고 지방흡수나 합성을 저하하여체중 감량에 도움을 주는 체중 감량 보조 식품입니다.개인에 따라 차이가 있을 수 있으므로 시도해 보는 것도 좋으리라 봅니다.팻다운을 드시거나 운동 전 블랙커피를 한잔 마시고 운동하는 것도체지방 분해와 근력 향상, 발열증가등에 도움을 주므로실천 해 보는 것도 좋습니다.다양한 방법으로 변화를 주어 정체기를 지루하지 않게극복하시기 바랍니다.감사합니다.
