음계속 체중계가 제자리걸음이라서요..-_-...많이 먹은것같진않은데..평소엔 이거보단 밥을 살짝더 먹은편인데요 빠졌거든요..특히 이주가 황금기인데...절!대! 안빠진다는거..어젠 오징어볶음,시금치나물, 쌀밥2/3(아침, 점심은1/2)을 아침,점심으로 먹구요저녁엔 두부랑 시금치나물이랑 김치.. 간식은 1/2커피,사과 3개-_-;;;(아침에2개,오후에1개..)앗참 간식으로 또; 우유 3/4, 단팥빵 1/2.오늘은 아침- 삼치조림,고구마줄기무침, 밥1/2,콩나물국, 아오리1개.점심도 똑같구요.간식은 1/2커피랑 고구마 조그만한거 2개.., 오이 반개.글구 평소에는 베지밀a 한개씩 꼭 먹어줘요. 칼로리(1500) 안넘어가는 범위에서요.저녁은- 두부와 시금치나물,김치해서 먹으려구요.음어제는 좀 간식을 많이 먹어서 칼로리가 200;;초과했어요.오늘은 그냥 그런데..........많이 먹는건가요?..
