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기초대사량늘리는데 갑자기 살이쪘어요.. |
살빼자구 |
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Posted at 2009-08-05 23:14:55
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skiny |
2009-08-06 00:20:00 |
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항상 다이어트 식이요법을 끝내고 일상으로 돌아오려면 평소보다 운동을 좀 더 해줘서
몸이 그 칼로리에 적응할수 있는 기간을 만들어 주는게 필요하답니다
그렇게 많은 양이 아니기 때문에 크게 요요는 없고
몸이 부적응하여 크게 살찌긴해요
사실 다이어트할때 다이어트 끝낸 몸무게에서 4kg 정도 찔생각을 해야한다네요
성인 섭취 칼로리를 드시기 위해선 ..
힘들게 뺀 살이신 만큼! 운동 조금~ 더 열심히하세요^^
화이팅 |
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