일기분석해보면 보통 60 인데요 , 탄수화물이요~.오늘 아오리를 3개먹었거든요;; 보통 2개 먹지만 배고파서 3개 먹었더니65ㅡㅡ;;;로 바로 올라가네요.하루에 아오리같은건 몇개씩이 적당한가요. 아침에 2개먹고 , 5시쯤에 한개 먹었거든요.글구 과일속에있는 탄수화물성분까지 좀 신경써줘야하나요???
