3주정도 됫구요 헬스다녀요! 아침밥 차조밥으로 반공기 먹고 가서 오징어채랑먹구요간단하게 스트레칭하고 자전거 30분 털털이?로 근육풀고웨이트(다리)운동 3가지 기구 15회씩2세트물좀 마시고 쉬다가 웨이트 (등)15회씩 2세트 털털이로 근육풀고웨이트 (복부)2가지기구 15회씩 2세트좀 쉬다가 물좀먹고 런닝 40분하는데 중간 하면서 물마셔요 ㅍㅏ워워킹해요!6.8정도로 맞춰놓구요~ 그리구 집에가서 아이스티55칼로리 한잔먹구 베지밀 먹구 저녁쯤엔 학원갓다가 7시정도에 다시 아이스티 먹거용~첨엔 1키로 2키로 빠지다가 갑자기 다시 안빠지는데 근육인가요..ㅠㅠ아 그리고 중간에 털털이같은걸로 근육풀면 운동하나마나인가요?ㅠㅠㅠㅠ담주쯤에 다시 등록해야하는데 할가요 말가요 학생이라..휴 왜 몸무게가안주는건지 설명좀요~
