제하루일과를 간략하게 적자면요8시 기상9시 아침식사12시 훌라후프30분1시 점심식사4시 준비운동-무산소운동-정리운동5시30분 저녁식사8시30분 산책(빨리걷기)9시30분 스트레칭11시~12 잠이건데요..잘하는거맞나요!?그리구 무산소운동은 전신운동이랑 복부운동하는데요매일해도되나요?