다이어트 시작한지 어언 한달 ...하지만 몸무게의 변화는 없군요...물론 휴가다 어쩌다 하면서 많이 먹고 운동을 안한것도 있지만..저는 왠만하면 세끼 다 챙겨먹습니다.물론 음식은 안가려요~어쩌다 보면 기름진 음식을 많이 먹을때도 있구요.하지만 처방 받은대로1400kcal 이상은 먹지 않아요.원채 먹는 량이 적거든요...그리고 운동 처방은 110kcal지만 제가 하루 운동하는 칼로리는 평균 800~900 kacl 입니다. 운동은 등산과 걷기를 하고있고요..그런데 몸무게의 변화가 왜 없는걸까요?먼가 잘못된 방법으로 빼고 있는걸까요?
